Prostor klidné mysli - Page 3
Jak ověřit kvalifikaci psychoterapeuta: Praktický checklist pro klienty
Naučte se, jak ověřit kvalifikaci psychoterapeuta v Česku pomocí praktického checklistu. Zjistěte, jaké dokumenty hledat, kde najít ověřené terapeuty a proč je důležité nezakládat se jen na názvu.
Číst více
Jak rozpoznat zhoršení duševního zdraví: Varovné signály a co s nimi dělat
Zhoršení duševního zdraví se neobjeví náhle. Přichází pomalu - skrz únavu, ztrátu zájmu, bolesti těla nebo změny nálad. Zjisti, jak rozpoznat varovné signály a kde najít pomoc v ČR.
Číst více
Mentální anorexie: Proč psychoterapie je nejúčinnější základ léčby
Mentální anorexie je vážná porucha příjmu potravy, kterou nelze vyléčit jen výživou nebo léky. Psychoterapie, zejména kognitivně behaviorální a rodinná, je jediným způsobem, jak dosáhnout trvalého zdraví. V ČR je péče omezená, ale specializovaná centra ukazují výsledky.
Číst více
Jak vypadá úvodní anamnéza v psychoterapii: Co se terapeut ptá a proč
Úvodní anamnéza v psychoterapii není jen seznam otázek - je to základ celé léčby. Zjistěte, co se terapeut ptá, proč to dělá a jak vám může pomoci pochopit svůj problém hlouběji.
Číst více
Role humoru ve vztahové terapii: Jak odlehčit a zároveň pracovat do hloubky
Humor ve vztahové terapii není jen odlehčení - je to silný nástroj, který mění dynamiku mezi partnery. Zjistěte, kdy a jak ho použít bez poškození důvěry, s podporou výzkumů a reálných příkladů z české praxe.
Číst více
Co po léčbě: Aftercare a doléčovací programy v adiktologii
Aftercare a doléčovací programy nejsou doplněk léčby závislosti, ale její jádro. Učí tě žít bez látek, přežít těžké chvíle a najít smysl. V ČR jsou zdarma a dostupné pro všechny formy závislosti.
Číst více
Kulturní aspekty psychoterapie: Jak kultura a hodnoty ovlivňují léčbu
Kulturní aspekty psychoterapie ovlivňují, jak lidé vyjadřují bolest, jak vnímají léčbu a proč některé terapie selhávají. Víte, jak vaše kultura ovlivňuje vaši terapii?
Číst více
Terapie zaměřená na rodiče: Jak změna rodičovského přístupu pomůže dítěti
Terapie zaměřená na rodiče neřeší dítě jako problém, ale vztah mezi dítětem a rodiči. Změna chování rodičů může zlepšit emocionální stabilitu dítěte, snížit úzkost a vytvořit bezpečný vztah. Metody jako Theraplay a DDP ukazují výsledky u 65-78 % dětí.
Číst více
Skupinová terapie jako levnější alternativa individuální psychoterapie
Skupinová terapie je levnější alternativa individuální psychoterapie, která stojí jen 250-400 Kč za sezení. Funkční pro úzkost, závislosti a problémy ve vztazích, ale často podceňovaná v Česku.
Číst více
Online terapie a hranice: Jak udržet profesionalitu na dálku
Online terapie je efektivní, ale jen pokud jsou hranice jasné. Zjistěte, jak terapeuti udržují profesionální vzdálenost, jaké technologie používají a proč je ověřování prostředí klíčové pro bezpečnou terapii.
Číst více
Online terapie a hranice: Jak udržet profesionalitu na dálku
Online terapie je účinná, ale jen pokud jsou hranice jasné. Zjistěte, jak udržet profesionální vzdálenost, co musíte vědět o bezpečných platformách a proč se některé terapie dělají jen na dálku správně.
Číst více
Hypnoterapie a ericksonovská hypnoterapie: Jak pracovat s nevědomím v terapii
Hypnoterapie a ericksonovská hypnóza pracují s nevědomím, ale jinak. Klasická přímo sugestuje, ericksonovská vede příběhy. Zjistěte, jaký přístup je pro vás vhodnější, když pracujete s traumatem, úzkostí nebo bolestí.
Číst více