Prostor klidné mysli - Page 2
Ambulantní vs. pobytová léčba závislostí: Kdy zvolit kterou formu
Rozhodujete se mezi ambulantní a pobytovou léčbou závislostí? Poradíme, kdy je vhodnější docházet na terapii a kdy je nutné se stěhovat do zařízení. Analýza výhod, nevýhod a indikací pro české podmínky.
Číst více
Fyzická aktivita pro ADHD: Jak pohyb pomáhá mozku a psychoterapii
Fyzická aktivita pro ADHD není jen zdravý zvyk, ale účinná podpora psychoterapie. Zjistěte, jak pohyb zvyšuje hladinu dopaminu, zlepšuje soustředění a pomáhá při regulaci emocí. Praktické rady a vědecké poznatky.
Číst více
IPT (Interpersonální terapie) pro depresi: Vztahy jako cesta k úlevě
Zjistěte, jak interpersonální terapie (IPT) pomáhá při léčbě deprese skrze vylepšování vztahů. Praktický průvodovodič k metodě, která řeší konflikty a izolaci.
Číst více
Sebevražedné myšlenky: Co dělat, když přichází tma a jak pomáhá odborná pomoc
Jak zvládat sebevražedné myšlenky, kde hledat okamžitou pomoc a jak funguje krizová intervence a psychoterapie. Praktický průvodce pro trpící i blízké.
Číst více
Jak zvládat impulzivitu u poruch osobnosti: Terapeutické metody a praktický nácvik
Praktický průvodce zvládáním impulzivity u poruch osobnosti. a detailní pohled na efektivitu metod DBT, KBT a ACT při nácviku emoční regulace.
Číst více
Mezinárodní guidelines telepsychologie: Standardy a doporučení pro praxi
Komplexní průvodce standardy telepsychologie v ČR a mezinárodně. Zjistěte, jaké legislativní změny roku 2024 a 2025 ovlivňují online terapii a jak zajistit bezpečnost dat.
Číst více
Integrovaný plán terapie BPD: Jak kombinovat DBT, MBT a TFP pro nejlepší výsledky
Průvodce integrovaným plánem terapie pro BPD. Zjistěte, jak kombinace DBT, MBT a TFP pomáhá zvládat emoce, zlepšovat vztahy a dosahovat dlouhodobé stability.
Číst více
Role sportu a spánku v léčbě závislostí: Jak stabilizovat návyky a předejít relapsu
Zjistěte, jak kombinace sportu a spánkové hygieny zvyšuje úspěšnost léčby závislostí až na 61 %. Praktický průvodce pro stabilizaci návyků a regeneraci mozku.
Číst více
Historie psychoterapie: Od Sigmunda Freuda po moderní trendy 2026
Prozkalujeme si cestu od Sigmunda Freuda a zrození psychoanalýzy až po dnešní moderní trendy v psychoterapii. Zjistěte, jak se vyvíjela léčba duševní mysli a co funguje dnes.
Číst více
Rekontraktace v párové terapii: Kdy a jak přenastavit cíle a formát
Zjistěte, co je rekontraktace v párové terapii a kdy je čas přenastavit terapeutické cíle. Praktický průvodce pro páry a terapeuty pro efektivnější růst vztahu.
Číst více
Self-help nebo terapie: Kdy stačí kniha a kdy už potřebujete odborníka
Kdy stačí self-help kniha a kdy je nutná profesionální psychoterapie? Srovnáváme efektivitu, náklady a rizika obou přístupů k duševnímu zdraví v ČR.
Číst více
Jak si nastavit rozpočet na psychoterapii: Praktický plán financí
Praktický průvodce rozpočtem na psychoterapii v ČR. Zjistěte ceny sezení, jak získat příspěvky od ZPMVČR a kde najít nízkoprahovou pomoc.
Číst více