Prostor klidné mysli - Page 2
Psychoterapie není jen pro „blázny“: Kdo skutečně chodí na terapii a proč
Psychoterapie není jen pro ty, co mají duševní poruchy. V ČR ji už navštívilo každého třetího, a většina z nich vystačí s pár sezeními. Zjistěte, kdo skutečně chodí na terapii, proč a jak začít.
Číst více
Transference-Focused Psychotherapy (TFP) pro hraniční poruchu osobnosti: jak funguje a kde ji najít v Česku
Transference-Focused Psychotherapy (TFP) je jedna z mála efektivních metod pro léčbu hraniční poruchy osobnosti. Změňuje základní vnímání sebe a vztahů. V Česku je dostupná jen u několika certifikovaných terapeutů.
Číst více
Schémová terapie pro poruchy osobnosti: Jak pracovat se schématy a režimy
Schémová terapie je jednou z nejúčinnějších metod pro léčbu poruch osobnosti, zejména hraniční poruchy. Zabývá se hlubokými emocionálními schématy a režimy, které vznikly v dětství. Umožňuje změnu základní struktury osobnosti prostřednictvím terapeutického vztahu a dlouhodobé práce.
Číst více
Chronická anorexie: Jak psychoterapie pomáhá při dlouhodobé poruše příjmu potravy
Chronická anorexie je nejnebezpečnější porucha příjmu potravy s vysokým rizikem úmrtí. Psychoterapie je jedinou cestou, jak změnit hluboké myšlenky a chování, která onemocnění udržují. Uzdravení je možné - i po desítkách let.
Číst více
Atomoxetin a psychoterapie: Jak non-stimulantní lék pomáhá při ADHD s terapií
Atomoxetin je non-stimulantní lék na ADHD, který pomáhá stabilizovat pozornost bez rizika závislosti. Kombinace s psychoterapií zvyšuje účinnost léčby, zejména u pacientů s úzkostí nebo historií závislosti.
Číst více
Jak dlouho trvá jedno sezení psychoterapie: Proč je standard 50 minut
Jedno sezení psychoterapie trvá standardně 50 minut - proč? Zjistěte, jak vznikl tento standard, jak se liší první sezení, jak často se chodí a kolik sezení je potřeba. Vše o délce, ceně a procesu psychoterapie v Česku.
Číst více
Jak rozpoznat kvalitního psychoterapeuta: certifikace, výcvik a praxe v ČR
Jak ověřit, že psychoterapeut v ČR má správnou certifikaci, výcvik a praxi, a na co se při výběru zaměřit.
Číst více
Kdy odejít z toxického vztahu i během psychoterapie
Praktický průvodce, kdy opustit toxický vztah i během probíhající psychoterapie. Kritéria, kroky i reálné příběhy pomohou rozhodnout se bezpečně.
Číst více
Traumaterapie pro děti: TF‑CBT a citlivé přístupy k traumatům
Přehled TF‑CBT jako nejúčinnějšího přístupu k traumatu u dětí, praktické kroky, srovnání s EMDR a tipy pro rodiče.
Číst více
Online katalogy psychoterapeutů - efektivní filtrování a srovnání nabídek
Praktický průvodce, jak využít online katalogy psychoterapeutů v ČR. Naučíte se nastavit filtry, porovnat nabídky, ověřit kvalifikace a vyhnout se častým chybám.
Číst více
Bezpečná online platforma pro psychoterapii - jak vybrat šifrování a soukromí
Jak vybrat bezpečnou online platformu pro psychoterapii? Praktický průvodce šifrováním, GDPR a certifikacemi, včetně srovnání hlavních poskytovatelů.
Číst více
ACT - Akceptační terapie: Přijetí místo boje s myšlenkami
Čtěte, jak ACT (Akceptační a commitment terapie) pomáhá přestat bojovat s myšlenkami, zvyšuje psychologickou flexibilitu a nabízí konkrétní kroky pro každodenní život.
Číst více