Prostor klidné mysli - Page 4
Sociální dovednosti při sociální fobii: Jak je trénovat v terapii
Jak překonat sociální fobie tréninkem dovedností? Přečtěte si o metodách KBT, roli skupinové terapie a nových technologiích, které pomáhají znovu získat sebevědomí v lidském kontaktu.
Číst více
Trauma a poruchy osobnosti: Jak trauma-informovaný přístup mění léčbu v ČR
Jak trauma ovlivňuje vznik poruch osobnosti a proč je trauma-informovaný přístup klíčový pro úspěšnou léčbu. Přečtěte si o statistikách, metodách a zkušenostech z ČR.
Číst více
Jak překonat stud a vinu při poruchách příjmu potravy: Průvodce k laskavosti k sobě
Jak překonat paralyzující stud a vinu při poruchách příjmu potravy? Naučte se rozlišovat emoce a budujte laskavost k sobě pomocí praktických technik z moderní psychoterapie.
Číst více
Autismus a virtuální realita: Jak VR mění terapii sociálních dovedností
Virtuální realita revolutionizuje terapii autismu prostřednictvím bezpečného tréninku sociálních dovedností. Článek analyzuje efektivitu VR oproti tradičním metodám, náklady, technologické požadavky a budoucí trendy v oblasti personalizované péče o jedince na spektru.
Číst více
Kdy ukončit psychoterapii: Průběh, délka a signály pro úspěšné zakončení
Psychoterapie by neměla trvat věčně. Dozvíte se, jak poznat správný čas pro ukončení, jaké jsou průměrné délky léčby a jak se vyhnout terapeutické závislosti.
Číst více
Jak poznat zneužívající vztah: Terapeutická kritéria a bezpečný plán
Naučte se rozpoznat skryté znaky zneužívajícího vztahu pomocí terapeutických kritérií. Poradíme vám, jak vytvořit konkrétní bezpečný plán a kde najít odbornou pomoc v ČR.
Číst více
Mindfulness pro ADHD: Trénink pozornosti a regulace impulsů
Objevte, jak mindfulness trénuje pozornost a reguluje impulsy u ADHD. Konkrétní techniky, vědecké pozadí a tipy pro začátečníky.
Číst více
Online vs. osobní terapie: Jak probíhá kontakt, struktura a co zvolit
Porovnáváme online a osobní psychoterapii. Zjistěte, jak probíhá kontakt, struktura sezení a která forma je pro vás účinnější.
Číst více
Psychoedukace rodiny při poruchách osobnosti: Jak pomoci blízkým
Jak psychoedukace rodiny zlepšuje terapii poruch osobnosti. Konkrétní metody, statistiky a tipy pro život s HPO.
Číst více
Vzdělání psychoterapeuta: Jak poznat kvalifikovaného odborníka v ČR (2026)
Jak poznat kvalitního psychoterapeuta v ČR? Zjistěte, co znamená plná kvalifikace, jak funguje nový třístupňový model od roku 2024 a na co se ptát při výběru odborníka.
Číst více
Krizové zvládání úzkosti: Dech, uzemnění a kontakt v akutní tísni
Rychlé a ověřené postupy pro zvládnutí akutní úzkosti a paniky. Naučte se dechové techniky, uzemnění a kdy využít linku Nevypusť duši.
Číst více
Jak zvládnout krizi a předejít relapsu: Průvodce tréninkem pro spouštěče
Naučte se předcházet návratu k závislosti po krizi. Praktický průvodce identifikací spouštěčů, tvorbou protirelapsového plánu a ověřenými technikami zvládání stresu.
Číst více