Category: Zdraví a psychoterapie - Page 5
Co když se mi zdá, že terapie nepomáhá: Kdy změnit přístup nebo terapeuta
Když se vám zdá, že terapie nepomáhá, není to vaše chyba. Zjistěte, kdy je čas změnit terapeuta nebo přístup, jak najít odborníka na váš problém a proč 72 % lidí uspěje po změně.
Číst více
Sebepoškozování při BPD: Jak funguje psychoterapie NSSI a bezpečnostní plán
Komplexní průvodce NSSI při BPD: jak funguje DBT, MBT, bezpečnostní plán a farmakoterapie, včetně praktických tipů a nejnovějších digitálních nástrojů.
Číst více
Interocepce v terapii: rozpoznání tělesných signálů hladu a sytosti
Zjistěte, jak rozpoznat tělesné signály hladu a sytosti a naučte se praktický nácvik interocepce, který pomáhá při poruchách příjmu potravy.
Číst více
Jak budovat střízlivou síť: Praktické kroky pro udržení abstinence
Střízlivá síť není jen o tom, přestat pít - je o tom, jak si vytvoříte nový svět podporující abstinenci. Tento článek vás provede praktickými kroky, jak budovat spojení, která vás udrží střízlivého.
Číst více
Odolná deprese: Co dělat, když psychoterapie nepomáhá
Praktický průvodce, jak postupovat při odolné depresi, když tradiční psychoterapie selže - tipy, kombinace terapií a konkrétní kroky.
Číst více
Jak ověřit, že je psychoterapeut registrovaný u ČAP nebo ČPtS
Praktický návod, jak ověřit, že je psychoterapeut registrovaný u ČAP nebo ČPtS, krok po kroku, včetně kontrolních bodů a srovnávací tabulky.
Číst více
Truchlení u dětí: Jak pomoci psychoterapií po úmrtí blízkého
Ztráta blízkého u dětí vyžaduje citlivou psychoterapeutickou podporu. Článek popisuje vývojové fáze truchlení, rizikové faktory i praktické tipy, jak vybrat vhodnou terapii a kde hledat pomoc v ČR.
Číst více
Efektivní rituál začátku a konce online sezení - praktický návod
Naučte se, jak pomocí strukturovaných rituálů posílit soustředění a bezpečný prostor v online terapii i pracovních setkáních. Praktický návod i tipy pro různé typy sezení.
Číst více
Noční děsy vs noční můry u dětí - terapeutické tipy pro klidný spánek
Praktický průvodce rozdíly mezi nočními děsy a nočními můrami u dětí, terapeutické metody a tipy pro rodiče, jak zajistit klidný spánek.
Číst více
Somatic Experiencing a další tělové terapie - praktický průvodce
Praktický průvodce Somatic Experiencing a dalšími tělovými terapiemi - principy, výzkum, srovnání a tipy, jak najít certifikovaného terapeuta v ČR.
Číst více
Terapeutický jídelní plán po poruše příjmu potravy - krok za krokem
Detailní průvodce návratem k normálnímu jídlu po poruše příjmu potravy. Krok za krokem popisuje terapeutický jídelní plán, kalorie, časový rozvrh, rodinnou podporu a tipy pro úspěšnou rehabilitaci.
Číst více
Jak najít terapeut v mém městě: praktický průvodce výběrem lokálního psychoterapeuta
Praktický průvodce, jak v ČR najít akreditovaného psychoterapeuta ve vašem městě, porovnat ceny, online i osobní terapie a vybrat nejlepšího odborníka.
Číst více