Category: Zdraví a psychoterapie - Stránka 3
Telepsychoterapie: Je online terapie stejně účinná jako osobní setkání?
Je telepsychoterapie stejně účinná jako osobní setkání? Odpověď zní: ano, pro většinu běžných problémů. Podívejte se na výsledky studií, ceny, bezpečnost a tipy pro výběr terapeuta.
Číst více
Pracovní a studijní fungování u poruch osobnosti: Terapeutické strategie podpory
Jak poruchy osobnosti ovlivňují práci a studia a jaké terapeutické strategie, jako je DBT nebo CBT, mohou pomoci zlepšit fungování a kvalitu života.
Číst více
Etické zásady mlčenlivosti v psychoterapii: Jak je chráněno vaše soukromí
Jak funguje mlčenlivost v české psychoterapii? Přečtěte si o etických kódech, legálních výjimkách podle trestního zákoníku a ochraně vašich dat při supervizi a online komunikaci.
Číst více
Jak poznat specializaci terapeuta: Trauma, úzkost a párová terapie
Naučte se rozpoznat kvalifikovaného terapeuta. Poradíme, jak ověřit certifikace v EMDR, KBT a párové terapii a proč specializace zvyšuje úspěšnost léčby o 37 %.
Číst více
Terapie komplexního traumatu (C-PTSD) a vývojového traumatu: Účinné přístupy pro dospělé
Komplexní PTSD a vývojové trauma vyžadují specifické léčebné přístupy. Přečtěte si o EMDR, DBT-PTSD a somatických metodách, které pomáhají dospělým překonat následky traumatu z dětství.
Číst více
Snížená cena u junior terapeutů: Je to dobrá volba pro vaši terapii?
Zvažujete levnější terapii u začínajícího odborníka? Článek vysvětluje, kdo je junior terapeut, jak se liší ceny a kdy je tato volba pro vaše duševní zdraví bezpečná a efektivní.
Číst více
Co přinést na první sezení psychoterapie: Diagnózy, léky a očekávání
Jak se připravit na první sezení psychoterapie? Poradíme vám, co přinést za dokumenty, léky a diagnózy, jak nastavit realistická očekávání a proč je kompatibilita s terapeutem důležitější než metoda.
Číst více
Školní fobie: Rozpoznání příznaků a účinné psychoterapeutické intervence
Školní fobie není záškoláctví, ale vážná úzkostná porucha. Naučte se rozpoznat příznaky, jako jsou bolesti břicha a hlavy, a zjistěte, jak pomocí kognitivně-behaviorální terapie a postupné reintegrace pomoci dítěti vrátit se do školy.
Číst více
Nákupní závislost (shopaholismus): Jak funguje terapie a jak se zbavit nutkání nakupovat
Nákupní závislost (shopaholismus) je porucha impulzů, která postihuje 5 % populace. Tento článek vysvětluje symptomy, role CBT terapie a praktické kroky k uzdravení v českém prostředí.
Číst více
Jak pomoci blízkému s PTSD: Účinnost a praktický průvodce psychoedukací pro rodinu
Jak pomoct blízkému s PTSD? Psychoedukace rodiny zvyšuje úspěšnost léčby o 32%. Dozvíte se, jak probíhá, co stojí a kdy je kontraindikovaná.
Číst více
Domácí plán zvládání úzkosti: Krok za krokem s nástroji terapie
Naučte se sestavit vlastní domácí plán zvládání úzkosti pomocí ověřených terapeutických technik. Krok za krokem vás provedeme dechovými cvičeními, mindfulness a denními rutinami pro okamžitou i dlouhodobou úlevu.
Číst více
Jak mluvit s blízkým o závislosti: Ověřená komunikační strategie z terapie
Naučte se efektivně komunikovat s blízkým trpícím závislostí. Ověřená terapeutická doporučení, jak použít já-výroky, přestat štítkovat a kdy využít Národní linku pro odvykání.
Číst více