Category: Zdraví a psychoterapie - Stránka 2
Věk a zkušenosti terapeuta: Co skutečně ovlivňuje úspěch terapie?
Ovlivňuje věk a praxe terapeuta úspěch terapie? Analýza dat ukazuje, že zatímco zkušenost pomáhá u komplexních případů, klíčová je především důvěra a schopnost naslouchat.
Číst více
Psychoterapie, poradenství nebo koučink? Jak vybrat správnou pomoc pro vaše duševní zdraví
Rozklíčujeme rozdíly mezi psychoterapií, psychologickým poradenstvím a koučinkem. Dozvíte se, jak vybrat správnou pomoc pro vaše duševní zdraví, ceny, kvalifikace a kdy zvolit který přístup.
Číst více
Stabilizační dovednosti před EMDR: Bezpečné kotvy a zdroje v terapii
Naučte se klíčové stabilizační techniky před EMDR terapií. Bezpečné místo, trezor a grounding vám pomohou zvládnout trauma bezpečně a efektivně.
Číst více
OCPD vs. OCD: Rozdíly v terapii a proč je důležité je nerozmazávat
Rozdíl mezi OCPD a OCD je zásadní pro úspěšnou léčbu. Zatímco OCD vyžaduje expozici a prevenci reakce, OCPD potřebuje dlouhodobou psychoterapii zaměřenou na flexibilitu a vztahy.
Číst více
Když se terapie rozjede příliš rychle: Jak zpomalit a stabilizovat proces
Terapie, která jde příliš rychle, může způsobit úzkost a retraumatizaci. Naučte se rozpoznat signály přetížení, použít techniky stabilizace a chránit své okno tolerovatelnosti.
Číst více
Schizoidní porucha osobnosti: Psychoterapie emoční odtažitosti
Schizoidní porucha osobnosti se projevuje hlubokou emoční odtažitostí a preferencí osamělosti. Tento článek vysvětluje, proč je léčba náročná, které typy psychoterapie fungují a jak najít motivaci ke změně.
Číst více
Executive dysfunkce u PAS: Jak zvládnout plánování a organizaci
Chápeme-li executive dysfunkci u PAS, otevřeme dveře k lepšímu životu. Článek vysvětluje, proč běžné kalendáře selhávají, jaké aplikace skutečně pomáhají a jak zvládnout českou jazykovou bariéru.
Číst více
Psychoterapie jako prevence: Proč chodit na terapii i bez diagnózy
Proč chodit na psychoterapii i bez diagnózy? Zjistěte, jak funguje psychická hygiena, prevence vyhoření a proč je investice do duševního zdraví stejně důležitá jako péče o tělo.
Číst více
Jak probíhá diagnostický úvod v psychoterapii: Anamnéza, formulace problému a co očekávat
Přehled diagnostického úvodu v psychoterapii: jak probíhá anamnéza, formulace problému a rozdíl mezi psychiatrickým a psychodynamickým přístupem.
Číst více
Mentalizační přístup (MBT): Jak zlepšit vztahy pomocí rozvoje mentalizace
Mentalizační přístup (MBT) pomáhá řešit vztahové potíže rozvojem schopnosti chápat sebe i druhé. Přečtěte si, jak funguje tato terapie vyvinutá pro HPO, jak se liší od DBT a co můžete očekávat v českém kontextu.
Číst více
Psychoterapie a digitální nástroje: E‑mail, deníky a psychoedukační aplikace
Přehled digitálních nástrojů v psychoterapii: e-mailová komunikace, digitální deníky a psychoedukační aplikace. Zjistěte jejich výhody, nevýhody a jak vybrat bezpečné řešení pro vaše duševní zdraví.
Číst více
Může psychoterapie ublížit? Rizika, vedlejší účinky a jak se před nimi chránit
Psychoterapie může mít negativní účinky. Odhalujeme rizika jako terapeutickou závislost, retraumatizaci a chyby odborníků. Naučte se rozpoznat varovné signály a chránit své duševní zdraví.
Číst více