Category: Zdraví a psychoterapie - Stránka 7
OCPD vs. OCD: Rozdíly v terapii a proč je důležité je nerozmazávat
Rozdíl mezi OCPD a OCD je zásadní pro úspěšnou léčbu. Zatímco OCD vyžaduje expozici a prevenci reakce, OCPD potřebuje dlouhodobou psychoterapii zaměřenou na flexibilitu a vztahy.
Číst více
Když se terapie rozjede příliš rychle: Jak zpomalit a stabilizovat proces
Terapie, která jde příliš rychle, může způsobit úzkost a retraumatizaci. Naučte se rozpoznat signály přetížení, použít techniky stabilizace a chránit své okno tolerovatelnosti.
Číst více
Schizoidní porucha osobnosti: Psychoterapie emoční odtažitosti
Schizoidní porucha osobnosti se projevuje hlubokou emoční odtažitostí a preferencí osamělosti. Tento článek vysvětluje, proč je léčba náročná, které typy psychoterapie fungují a jak najít motivaci ke změně.
Číst více
Executive dysfunkce u PAS: Jak zvládnout plánování a organizaci
Chápeme-li executive dysfunkci u PAS, otevřeme dveře k lepšímu životu. Článek vysvětluje, proč běžné kalendáře selhávají, jaké aplikace skutečně pomáhají a jak zvládnout českou jazykovou bariéru.
Číst více
Psychoterapie jako prevence: Proč chodit na terapii i bez diagnózy
Proč chodit na psychoterapii i bez diagnózy? Zjistěte, jak funguje psychická hygiena, prevence vyhoření a proč je investice do duševního zdraví stejně důležitá jako péče o tělo.
Číst více
Jak probíhá diagnostický úvod v psychoterapii: Anamnéza, formulace problému a co očekávat
Přehled diagnostického úvodu v psychoterapii: jak probíhá anamnéza, formulace problému a rozdíl mezi psychiatrickým a psychodynamickým přístupem.
Číst více
Mentalizační přístup (MBT): Jak zlepšit vztahy pomocí rozvoje mentalizace
Mentalizační přístup (MBT) pomáhá řešit vztahové potíže rozvojem schopnosti chápat sebe i druhé. Přečtěte si, jak funguje tato terapie vyvinutá pro HPO, jak se liší od DBT a co můžete očekávat v českém kontextu.
Číst více
Psychoterapie a digitální nástroje: E‑mail, deníky a psychoedukační aplikace
Přehled digitálních nástrojů v psychoterapii: e-mailová komunikace, digitální deníky a psychoedukační aplikace. Zjistěte jejich výhody, nevýhody a jak vybrat bezpečné řešení pro vaše duševní zdraví.
Číst více
Může psychoterapie ublížit? Rizika, vedlejší účinky a jak se před nimi chránit
Psychoterapie může mít negativní účinky. Odhalujeme rizika jako terapeutickou závislost, retraumatizaci a chyby odborníků. Naučte se rozpoznat varovné signály a chránit své duševní zdraví.
Číst více
Alkohol a drogy: Jak ničí duševní zdraví, rizika a co dělat
Alkohol a drogy závažně poškozují duševní zdraví. Článek vysvětluje neurologické dopady, rizika závislosti, statistiky z ČR a osvědčené metody prevence a léčby.
Číst více
Alkohol a drogy: Jak látky ničí duševní zdraví, rizika a jak se bránit
Alkohol a drogy vážně poškozuje duševní zdraví. Zjistěte, jak návykové látky vyvolávají deprese a úzkosti, proč je riziko vyšší u dospívajících a nadaných jedinců a jaké jsou konkrétní kroky pro prevenci a léčbu v ČR.
Číst více
Skupinová terapie pro poruchy osobnosti: Jak funguje DBT a podpůrné skupiny
DBT skills a skupinová terapie pro poruchy osobnosti: Kompletní průvodce dialekticko-behaviorální terapií v ČR. Jak fungují tréninky dovedností, role skupin a kde najít pomoc.
Číst více