Prostor klidné mysli - Stránka 26
Jak dlouho trvá jedno sezení psychoterapie: Proč je standard 50 minut
Jedno sezení psychoterapie trvá standardně 50 minut - proč? Zjistěte, jak vznikl tento standard, jak se liší první sezení, jak často se chodí a kolik sezení je potřeba. Vše o délce, ceně a procesu psychoterapie v Česku.
Číst více
Jak rozpoznat kvalitního psychoterapeuta: certifikace, výcvik a praxe v ČR
Jak ověřit, že psychoterapeut v ČR má správnou certifikaci, výcvik a praxi, a na co se při výběru zaměřit.
Číst více
Kdy odejít z toxického vztahu i během psychoterapie
Praktický průvodce, kdy opustit toxický vztah i během probíhající psychoterapie. Kritéria, kroky i reálné příběhy pomohou rozhodnout se bezpečně.
Číst více
Traumaterapie pro děti: TF‑CBT a citlivé přístupy k traumatům
Přehled TF‑CBT jako nejúčinnějšího přístupu k traumatu u dětí, praktické kroky, srovnání s EMDR a tipy pro rodiče.
Číst více
Online katalogy psychoterapeutů - efektivní filtrování a srovnání nabídek
Praktický průvodce, jak využít online katalogy psychoterapeutů v ČR. Naučíte se nastavit filtry, porovnat nabídky, ověřit kvalifikace a vyhnout se častým chybám.
Číst více
Bezpečná online platforma pro psychoterapii - jak vybrat šifrování a soukromí
Jak vybrat bezpečnou online platformu pro psychoterapii? Praktický průvodce šifrováním, GDPR a certifikacemi, včetně srovnání hlavních poskytovatelů.
Číst více
ACT - Akceptační terapie: Přijetí místo boje s myšlenkami
Čtěte, jak ACT (Akceptační a commitment terapie) pomáhá přestat bojovat s myšlenkami, zvyšuje psychologickou flexibilitu a nabízí konkrétní kroky pro každodenní život.
Číst více
Workoholismus: Psychoterapie pracovní závislosti a nastavení hranic
Praktický průvodce psychoterapií workoholismu: definice, symptomy, terapie, hranice mezi prací a soukromím a konkrétní kroky pro klienty i terapeuty.
Číst více
Kognitivně procesní terapie (CPT) - Jak pracovat s významy a přesvědčeními po traumatu
Kognitivně procesní terapie (CPT) je strukturovaný program pro léčbu PTSD. Přečtěte si, jak funguje, jak se přizpůsobuje českému kontextu a co potřebujete vědět o certifikaci a srovnání s ostatními terapiemi.
Číst více
Jak efektivně komunikovat s terapeutem - praktické tipy
Praktické tipy, jak otevřeně a účinně komunikovat s terapeutem, včetně přípravy, verbálních i neverbálních technik a etických zásad.
Číst více
Co když se mi zdá, že terapie nepomáhá: Kdy změnit přístup nebo terapeuta
Když se vám zdá, že terapie nepomáhá, není to vaše chyba. Zjistěte, kdy je čas změnit terapeuta nebo přístup, jak najít odborníka na váš problém a proč 72 % lidí uspěje po změně.
Číst více
Online párová a rodinná terapie: Jak pracovat s více lidmi na dálku
Online párová a rodinná terapie pomáhá párům a rodinám řešit problémy na dálku. Přečtěte si, jak nastavit sezení, jaké platformy zvolit, etické otázky a kde získat kvalifikované školení.
Číst více