Prostor klidné mysli - Stránka 2
Péče o sebe při léčbě traumatu: Jak sestavit plán podpory mezi sezeními
Péče o sebe při léčbě traumatu není jen o terapii - je to každodenní práce mezi sezeními. Zjistěte, jak sestavit plán podpory s dechem, uzemňováním a technikami, které skutečně pomáhají při PTSD.
Číst více
Terapie vývojového traumatu: Jak attachment-based přístupy vytvářejí bezpečí pro děti a rodiče
Attachment-based terapie jako DDP pomáhají dětem s vývojovým traumatem vybudovat bezpečné vztahy s rodiči. Ukazuje se, že tento přístup je efektivnější než klasická CBT a mění mozek dítěte na úrovni citu, nejen chování.
Číst více
Telepsychologie: Nejlepší praktiky podle odborníků na duševní zdraví
Telepsychologie je dnes standardní součástí psychologické péče. Zjistěte, jaké jsou nejnovější odborné směrnice APA z roku 2024, jaké technologie používat, jak zajistit bezpečnost dat a proč hybridní model je budoucnost terapie.
Číst více
Trauma a závislost: Jak psychoterapie léčí podkladové trauma
Trauma z dětství je často skrytou příčinou závislosti. Psychoterapie, která se zaměřuje na podkladové trauma, pomáhá lidem přerušit cyklus bolesti a závislosti. Závislost není selhání - je to přežití.
Číst více
Sebevražedné sklony: Kdy vyhledat okamžitou pomoc v krizové situaci
Sebevražedné sklony nejsou známkou slabosti, ale varovným signálem. Víte, kdy zavolat 155, 116 123 nebo 116 111? Jak rozpoznat extrémní riziko? Co dělat, když máte někoho blízko? Tento článek vám řekne, kdy a jak vyhledat okamžitou pomoc.
Číst více
Online skupinová terapie: Jak fungují virtuální terapeutické skupiny a pro koho jsou skutečně užitečné
Online skupinová terapie je moderní forma psychoterapie, která umožňuje lidem získat pomoc z domova. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a jak ji bezpečně začít.
Číst více
Kognitivně behaviorální terapie pro depresi: Jak funguje a proč je metoda první volby
Kognitivně behaviorální terapie je nejúčinnější a nejčastěji doporučovaná metoda léčby deprese v České republice. Zjisti, jak funguje, kdo jí pomůže a jak začít.
Číst více
Mapování vztahových vzorců: Jak terapeutické nástroje pomáhají párům překonat opakující se konflikty
Mapování vztahových vzorců je terapeutický přístup, který pomáhá párům rozpoznat a změnit opakující se konflikty. Naučí vás, jak komunikovat s empatií, překonat emocionální odstupy a obnovit spojení - bez toho, abyste se museli obviňovat.
Číst více
Technické požadavky pro online terapii: Praktický checklist pro klienty
Praktický checklist pro klienty, kteří chtějí začít s online terapií. Co potřebuješ technicky, jak se připravit, jaké platformy jsou bezpečné a co se stane, když se něco pokazí. Vše podle aktuálních českých předpisů z roku 2026.
Číst více
Jak se stát psychoterapeutem v ČR: Krok za krokem k kvalifikaci a praxi
Celý proces, jak se stát kvalifikovaným psychoterapeutem v ČR, včetně vzdělávání, nákladů, praxe a právních požadavků. Zjisti, jaké cesty existují a proč je důležité vybírat akreditované programy.
Číst více
Jak volit odměny a kontrakty v behaviorální dětské terapii: praktický návod pro rodiče a terapeuty
Zjistěte, jak pomocí jednoduchých odměn a kontraktů změnit chování dítěte v behaviorální terapii. Praktické kroky, časté chyby a jak to funguje u dětí s ADHD, autismem nebo úzkostí.
Číst více
Jak vyhodnotit kvalitu online terapie: 7 klíčových indikátorů účinnosti a spokojenosti
Online terapie už není dočasná alternativa. Zjistěte, jak kvalitní je vaše terapie - podle měřitelných indikátorů: změny symptomů, terapeutická aliance, míra dokončení a rychlost odezvy. Více než 68 % klientů ji považuje za stejně efektivní jako osobní.
Číst více