Category: Psychologie a duševní zdraví - Stránka 5
Spánek a duševní zdraví: Proč kvalitní odpočinek je základní stěna pro psychickou stabilitu
Kvalitní spánek není luxus, ale základní potřeba pro duševní zdraví. V Česku třetina dětí spí méně než 6 hodin, což zvyšuje riziko depresí, úzkosti a snížené školní výkonnosti. Zjistěte, jak spánek ovlivňuje mozek a co dělat, aby se vám podařilo spát lépe.
Číst více
Online katalogy psychoterapeutů - efektivní filtrování a srovnání nabídek
Praktický průvodce, jak využít online katalogy psychoterapeutů v ČR. Naučíte se nastavit filtry, porovnat nabídky, ověřit kvalifikace a vyhnout se častým chybám.
Číst více
Kognitivně procesní terapie (CPT) - Jak pracovat s významy a přesvědčeními po traumatu
Kognitivně procesní terapie (CPT) je strukturovaný program pro léčbu PTSD. Přečtěte si, jak funguje, jak se přizpůsobuje českému kontextu a co potřebujete vědět o certifikaci a srovnání s ostatními terapiemi.
Číst více
Pískoterapie v dětské psychoterapii - Jak pracovat s pískem
Pískoterapie v dětské psychoterapii pomáhá dětem vyjádřit traumata a emoce pomocí pískoviště a miniatur. Čtěte, jak na to, co očekávat a jak začlenit rodiče.
Číst více
PTSD v ČR: příznaky, diagnostika a moderní léčba
Komplexní průvodce PTSD v ČR: příznaky, diagnostiku, moderní léčbu, praktické tipy a odpovědi na nejčastější otázky.
Číst více
Smíšená úzkostně‑depresivní porucha: Jak ji rozpoznat a zvládnout kombinaci úzkosti a deprese
Zjistěte, co je smíšená úzkostně‑depresivní porucha, jaké jsou příznaky, a jak ji účinně zvládnout pomocí KBT, SSRI nebo kombinované terapie v ČR.
Číst více
Schizotypální porucha osobnosti - excentrické projevy a účinné terapie
Komplexní přehled schizotypální poruchy osobnosti: příznaky, diagnostika, terapie a aktuální výzkum v ČR.
Číst více
Jak najít psychoterapeuta: kde hledat a co se ptát při výběru terapie
Praktický průvodce výběrem psychoterapeuta v ČR: kde hledat, jak ověřit odbornost a které otázky si klást při první konzultaci.
Číst více