Prostor klidné mysli - Page 12
Jak efektivně komunikovat s terapeutem - praktické tipy
Praktické tipy, jak otevřeně a účinně komunikovat s terapeutem, včetně přípravy, verbálních i neverbálních technik a etických zásad.
Číst více
Co když se mi zdá, že terapie nepomáhá: Kdy změnit přístup nebo terapeuta
Když se vám zdá, že terapie nepomáhá, není to vaše chyba. Zjistěte, kdy je čas změnit terapeuta nebo přístup, jak najít odborníka na váš problém a proč 72 % lidí uspěje po změně.
Číst více
Online párová a rodinná terapie: Jak pracovat s více lidmi na dálku
Online párová a rodinná terapie pomáhá párům a rodinám řešit problémy na dálku. Přečtěte si, jak nastavit sezení, jaké platformy zvolit, etické otázky a kde získat kvalifikované školení.
Číst více
Sebepoškozování při BPD: Jak funguje psychoterapie NSSI a bezpečnostní plán
Komplexní průvodce NSSI při BPD: jak funguje DBT, MBT, bezpečnostní plán a farmakoterapie, včetně praktických tipů a nejnovějších digitálních nástrojů.
Číst více
Interocepce v terapii: rozpoznání tělesných signálů hladu a sytosti
Zjistěte, jak rozpoznat tělesné signály hladu a sytosti a naučte se praktický nácvik interocepce, který pomáhá při poruchách příjmu potravy.
Číst více
První terapie v ČR: Co očekávat a jak se připravit
Komplexní průvodce první návštěvou psychoterapeuta v ČR: co očekávat, jak se připravit, ceny, online i osobní terapie.
Číst více
Co očekávat na druhém a třetím sezení psychoterapie - praktický průvodce
Zjistěte, co můžete očekávat od druhého a třetího setkání v psychoterapii, jak probíhá terapie, typy úkolů a tipy mezi sezeními.
Číst více
Jak budovat střízlivou síť: Praktické kroky pro udržení abstinence
Střízlivá síť není jen o tom, přestat pít - je o tom, jak si vytvoříte nový svět podporující abstinenci. Tento článek vás provede praktickými kroky, jak budovat spojení, která vás udrží střízlivého.
Číst více
Odolná deprese: Co dělat, když psychoterapie nepomáhá
Praktický průvodce, jak postupovat při odolné depresi, když tradiční psychoterapie selže - tipy, kombinace terapií a konkrétní kroky.
Číst více
Jak udržet vztah po narození dítěte: efektivní párová terapie pro rodiče
Praktický průvodce, jak udržet vztah po narození dítěte pomocí párové terapie. Zjistěte příčiny krizí, klíčové kroky terapie a tipy pro každodenní život.
Číst více
Jak ověřit, že je psychoterapeut registrovaný u ČAP nebo ČPtS
Praktický návod, jak ověřit, že je psychoterapeut registrovaný u ČAP nebo ČPtS, krok po kroku, včetně kontrolních bodů a srovnávací tabulky.
Číst více
Kdy změnit terapeuta a jak bezpečně ukončit spolupráci
Praktický průvodce, kdy a jak změnit terapeuta, bezpečně ukončit spolupráci a najít nového specialistu, včetně signálů, časových milníků a tipů.
Číst více