Prostor klidné mysli - Page 9
Všímavé stravování v terapii PPP: Jak mindfulness pomáhá uzdravit vztah k jídlu
Objevte, jak všímavé stravování pomáhá uzdravit vztah k jídlu při poruchách příjmu potravy. Praktické tipy a terapeutické přístupy.
Číst více
Psychoterapie v Česku 2026: Jak funguje nový systém péče a kde najít pomoc
Přehled systému psychoterapie v ČR po reformě 2025. Jaké jsou tři úrovně péče, kde hledat terapeuta na nzip.cz a jak využít příspěvky pojišťoven.
Číst více
Vstup do dětské psychoterapie: Jak probíhá screening a diagnostika u dětí v ČR
Jak probíhá vstup do dětské psychoterapie? Přečtěte si o screeningovém procesu, rolích psychologů a psychiatrů, cenách diagnostiky a tipích pro přípravu dítěte na vyšetření v ČR.
Číst více
Agorafobie a psychoterapie: Jak KBT a expozice pomáhají překonat strach z otevřených prostor
Agorafobie je léčitelná. Kognitivně behaviorální terapie a expozice pomáhají 75 % pacientů překonat strach z otevřených prostor. Přečtěte si, jak funguje léčba.
Číst více
Spoluzávislost: Jak ji rozpoznat, odlišit od lásky a léčit v terapii
Naučte se rozpoznat spoluzávislost (codependence) a odlišit ji od zdravé lásky. Přehled příznaků, metody terapie v ČR a role organizace CoDA v léčbě.
Číst více
Zvládání stresu u rodičů dětí s ADHD: Jak funguje podpůrná rodinná terapie
Rodiče dětí s ADHD čelí vysokému stresu. Podpůrná rodinná terapie nabízí konkrétní nástroje, jako je mindfulness a edukace, pro zvládnutí emocí a zlepšení komunikace v rodině.
Číst více
Párová vs. individuální terapie: Kdy zvolit kterou metodu pro řešení vztahových problémů
Rozdíl mezi párovou a individuální terapií je zásadní. Zjistěte, kterou metodu zvolit pro vaše vztahové problémy, porovnání cen v ČR a nejúčinnější postupy jako EFT nebo Gottmanova metoda.
Číst více
Prokrastinace a ADHD: Jak v terapii překonat odkládání
Prokrastinace u ADHD není lenost, ale narušení exekutivních funkcí. Článek vysvětluje biologické příčiny a nabízí osvědčené terapeutické strategie od medikamentózní léčby po KBT a praktické tipy pro každodenní fungování.
Číst více
Zdravotní úzkost (hypochondrie): Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z nemocí
Zdravotní úzkost paralyzuje váš život? Zjistěte, jak kognitivně-behaviorální terapie pomáhá přerušit cyklus strachu z nemocí a nadměrné kontroly těla.
Číst více
Rigidita a rutiny při autismu: Jak rozvíjet flexibilitu v myšlení
Rigidita a rutiny nejsou jen příznaky autismu, ale často nezbytné mechanismy pro zvládání světa. Naučte se, jak podpořit flexibilitu myšlení bez tlaku a traumatu.
Číst více
Jak přečkat čekání na psychologa: Ověřené dočasné strategie bezpečí
Čekáte na psychologa a cítíte se beznadějně? Naučte se ověřené dočasné strategie bezpečí, jak přečkat čekací dobu bez zhoršení stavu. Praktické tipy, kontakty na Linku bezpečí a digitální nástroje.
Číst více
Domácí násilí: Kde najít bezpečné útočiště a jak získat pomoc v ČR
Najděte bezpečné útočiště při domácím násilí. Přehled krizových linek 116 016, azylových domů ROSA a proFem, právních kroků a nových zákonů v ČR.
Číst více