Archiv: 2025/12 - Stránka 3
Mindfulness a meditace pro duševní zdraví: Praktiky všímavosti, které skutečně fungují
Mindfulness je vědecky ověřená praxe, která pomáhá snižovat stres, zlepšovat pozornost a řídit emoce. Zjistěte, jak ji praktikovat v každodenním životě a proč funguje i u lidí s depresí nebo úzkostí.
Číst více
Klinický psycholog vs. psycholog: Jak vybrat správného terapeuta pro sebe
Rozdíl mezi klinickým psychologem a běžným psychologem je zásadní. Klinický psycholog má státem uznávanou atestaci, umí diagnostikovat poruchy a jeho služby hradí pojišťovna. Běžný psycholog pomáhá s lehkými problémy, ale nemá právo léčit. Zjisti, koho vybrat podle své potřeby.
Číst více
Sociální média a vztahy: Jak terapie pomáhá s žárlivostí a hranicemi online
Sociální média zvyšují žárlivost ve vztazích, protože vytvářejí iluzi kontroly. Terapie pomáhá rozpoznat, že největší hrozba není partner, ale tvůj strach. Jak se zbavit digitální paranoi a obnovit důvěru.
Číst více
Kdy zvážit hospitalizaci při PTSD: Kritéria a bezpečnostní opatření
Když PTSD přeroste v krizi, může být hospitalizace jedinou cestou k přežití. Zjistěte, kdy je hospitalizace indikována, jak probíhá a proč není trest, ale ochrana.
Číst více
Léky a terapie při poruchách osobnosti: Jak farmakoterapie skutečně pomáhá
Farmakoterapie při poruchách osobnosti není léčbou samotné poruchy, ale pomáhá uklidnit příznaky jako vztek, úzkost nebo impulsivita. Základem zůstává psychoterapie, ale léky mohou být klíčem k jejímu zahájení.
Číst více
Jak poznám, že terapie funguje: 10 jasných znaků pokroku v psychoterapii
Zjistěte, jak poznat, že psychoterapie funguje - 10 jasných znaků pokroku, které si často neuvědomíte. Od rozpoznávání emocí po změnu vztahů - jak terapie mění vaše životy zevnitř.
Číst více
Komorbidity autismu: Jak ADHD, úzkost, epilepsie ovlivňují léčbu a jak pomáhat psychoterapií
Autismus často přichází spolu s ADHD, úzkostí nebo epilepsií. Jak tyto komorbidity ovlivňují život, jak je správně diagnostikovat a jak psychoterapie může pomoci léčit komplexní potřeby jedince s poruchou autistického spektra.
Číst více
Peer podpora: Jak vzájemná pomoc lidí se zkušeností s duševní nemocí mění duševní zdraví v ČR
Peer podpora je vzájemná pomoc lidí se zkušeností s duševním onemocněním. V ČR se postupně začíná integrovat do systému péče. Zjistěte, jak funguje, kdo jsou peer konzultanti a proč je to důležité pro zotavení.
Číst více