Archiv: 2026/02 - Stránka 2
Jak dlouho trvá terapie? Průměrná délka léčby pro různé problémy
Jak dlouho trvá psychoterapie? Odpověď závisí na vašich potřebách, typu problému a terapeutickém přístupu. Krátkodobé terapie mohou trvat pár týdnů, hluboké procesy měsíce až roky. Není to o počtu sezení, ale o tom, kdy se cítíte připraveni.
Číst více
Krizové karty a coping plány: Jak zvládat craving v terénu při léčbě závislostí
Krizové karty a coping plány jsou praktické nástroje pro řízení touhy po návyku v terénu. Zjistěte, jak je vytvořit a použít v reálných situacích, podle české praxe.
Číst více
Pohlaví terapeuta: Je lepší muž nebo žena pro terapii? Skutečné faktory, které ovlivňují výběr
Zjistěte, proč pohlaví terapeuta není hlavním faktorem úspěchu terapie. Záleží spíše na terapeutické alianci, kompetenci a vaší pohodě. Podívejte se na skutečné statistiky a jak najít správného terapeuta.
Číst více
Jak překonat ostych v terapii: Přirozený proces a praktické kroky
Mluvit o sobě s terapeutem může být na začátku nepříjemné, ale je to úplně přirozené. Naučte se, proč je ostych normální, co očekávat v prvních sezeních a jak postupně získat důvěru. Podle studií 76,3% klientů zažije zlepšení již po 10 sezeních.
Číst více
Smlouva o psychoterapii: Co musí obsahovat dohoda mezi terapeutem a klientem v ČR
Smlouva o psychoterapii je nezbytný dokument, který definuje pravidla mezi terapeutem a klientem. V ČR musí obsahovat identifikaci, důvěrnost, zrušení termínů, supervizi a možnost stížností. Víte, co v ní hledat?
Číst více
Histrionská porucha osobnosti: Jak rozpoznat dramatické chování a co pomáhá v psychoterapii
Histrionská porucha osobnosti je hluboká potřeba být viděným, která se projevuje dramatickým, přehnaným chováním. Zjistěte, jak ji rozpoznat, proč je těžké léčit a co skutečně pomáhá v psychoterapii.
Číst více
Impulsivita při ADHD: Terapeutické strategie sebekontroly
Impulsivita při ADHD je neurologický problém, ne vada vůle. Zjistěte, jak strategie jako Stop-Think-Act, CBT a 24-hodinové pravidlo pomáhají získat sebekontrolu. Včetně aktuálních českých projektů a doporučení pro dospělé i děti.
Číst více