Štítek: psychoterapie - Stránka 3
Psychoterapie, poradenství nebo koučink? Jak vybrat správnou pomoc pro vaše duševní zdraví
Rozklíčujeme rozdíly mezi psychoterapií, psychologickým poradenstvím a koučinkem. Dozvíte se, jak vybrat správnou pomoc pro vaše duševní zdraví, ceny, kvalifikace a kdy zvolit který přístup.
Číst více
Když se terapie rozjede příliš rychle: Jak zpomalit a stabilizovat proces
Terapie, která jde příliš rychle, může způsobit úzkost a retraumatizaci. Naučte se rozpoznat signály přetížení, použít techniky stabilizace a chránit své okno tolerovatelnosti.
Číst více
Schizoidní porucha osobnosti: Psychoterapie emoční odtažitosti
Schizoidní porucha osobnosti se projevuje hlubokou emoční odtažitostí a preferencí osamělosti. Tento článek vysvětluje, proč je léčba náročná, které typy psychoterapie fungují a jak najít motivaci ke změně.
Číst více
Psychoterapie jako prevence: Proč chodit na terapii i bez diagnózy
Proč chodit na psychoterapii i bez diagnózy? Zjistěte, jak funguje psychická hygiena, prevence vyhoření a proč je investice do duševního zdraví stejně důležitá jako péče o tělo.
Číst více
Fyzická aktivita pro ADHD: Jak pohyb pomáhá mozku a psychoterapii
Fyzická aktivita pro ADHD není jen zdravý zvyk, ale účinná podpora psychoterapie. Zjistěte, jak pohyb zvyšuje hladinu dopaminu, zlepšuje soustředění a pomáhá při regulaci emocí. Praktické rady a vědecké poznatky.
Číst více
IPT (Interpersonální terapie) pro depresi: Vztahy jako cesta k úlevě
Zjistěte, jak interpersonální terapie (IPT) pomáhá při léčbě deprese skrze vylepšování vztahů. Praktický průvodovodič k metodě, která řeší konflikty a izolaci.
Číst více
Sebevražedné myšlenky: Co dělat, když přichází tma a jak pomáhá odborná pomoc
Jak zvládat sebevražedné myšlenky, kde hledat okamžitou pomoc a jak funguje krizová intervence a psychoterapie. Praktický průvodce pro trpící i blízké.
Číst více
Self-help nebo terapie: Kdy stačí kniha a kdy už potřebujete odborníka
Kdy stačí self-help kniha a kdy je nutná profesionální psychoterapie? Srovnáváme efektivitu, náklady a rizika obou přístupů k duševnímu zdraví v ČR.
Číst více
Body-psychoterapie: Jak propojení těla a mysli pomáhá při léčbě
Zjistěte, jak body-psychoterapie propojuje tělo a mysl. a pomáhá zpracovat traumata a stres, které nelze vyřešit pouhým mluvením. Průvodce metodou a jejími základy.
Číst více
Mám jít na psychoterapii? Pomůžeme vám rozhodnout se
Zvažujete psychoterapii? Zjistěte, kdy je vhodná, jaké jsou hlavní směry (KBT a další) a jak poznat správného terapeuta pro vaše potřeby.
Číst více
Psychoterapie, poradenství nebo coaching? Jak vybrat a kolik to stojí
Nevíte, zda zvolit psychoterapii, coaching nebo poradenství? Vysvětlujeme rozdíly v přístupech a aktuální ceny těchto služeb na českém trhu pro rok 2026.
Číst více
Remise u poruch osobnosti: Je možné uzdravení a jak ho poznat?
Zjistěte, zda je u poruch osobnosti možná remise a jak vypadá cesta k uzdravení. Podrobné vysvětlení role psychoterapie, léků a konkrétních znaků zotavení.
Číst více