Category: Zdraví a psychoterapie - Page 10
Schémová terapie pro poruchy osobnosti: Jak pracovat se schématy a režimy
Schémová terapie je jednou z nejúčinnějších metod pro léčbu poruch osobnosti, zejména hraniční poruchy. Zabývá se hlubokými emocionálními schématy a režimy, které vznikly v dětství. Umožňuje změnu základní struktury osobnosti prostřednictvím terapeutického vztahu a dlouhodobé práce.
Číst více
Chronická anorexie: Jak psychoterapie pomáhá při dlouhodobé poruše příjmu potravy
Chronická anorexie je nejnebezpečnější porucha příjmu potravy s vysokým rizikem úmrtí. Psychoterapie je jedinou cestou, jak změnit hluboké myšlenky a chování, která onemocnění udržují. Uzdravení je možné - i po desítkách let.
Číst více
Atomoxetin a psychoterapie: Jak non-stimulantní lék pomáhá při ADHD s terapií
Atomoxetin je non-stimulantní lék na ADHD, který pomáhá stabilizovat pozornost bez rizika závislosti. Kombinace s psychoterapií zvyšuje účinnost léčby, zejména u pacientů s úzkostí nebo historií závislosti.
Číst více
Jak dlouho trvá jedno sezení psychoterapie: Proč je standard 50 minut
Jedno sezení psychoterapie trvá standardně 50 minut - proč? Zjistěte, jak vznikl tento standard, jak se liší první sezení, jak často se chodí a kolik sezení je potřeba. Vše o délce, ceně a procesu psychoterapie v Česku.
Číst více
Jak rozpoznat kvalitního psychoterapeuta: certifikace, výcvik a praxe v ČR
Jak ověřit, že psychoterapeut v ČR má správnou certifikaci, výcvik a praxi, a na co se při výběru zaměřit.
Číst více
Traumaterapie pro děti: TF‑CBT a citlivé přístupy k traumatům
Přehled TF‑CBT jako nejúčinnějšího přístupu k traumatu u dětí, praktické kroky, srovnání s EMDR a tipy pro rodiče.
Číst více
Bezpečná online platforma pro psychoterapii - jak vybrat šifrování a soukromí
Jak vybrat bezpečnou online platformu pro psychoterapii? Praktický průvodce šifrováním, GDPR a certifikacemi, včetně srovnání hlavních poskytovatelů.
Číst více
ACT - Akceptační terapie: Přijetí místo boje s myšlenkami
Čtěte, jak ACT (Akceptační a commitment terapie) pomáhá přestat bojovat s myšlenkami, zvyšuje psychologickou flexibilitu a nabízí konkrétní kroky pro každodenní život.
Číst více
Co když se mi zdá, že terapie nepomáhá: Kdy změnit přístup nebo terapeuta
Když se vám zdá, že terapie nepomáhá, není to vaše chyba. Zjistěte, kdy je čas změnit terapeuta nebo přístup, jak najít odborníka na váš problém a proč 72 % lidí uspěje po změně.
Číst více
Sebepoškozování při BPD: Jak funguje psychoterapie NSSI a bezpečnostní plán
Komplexní průvodce NSSI při BPD: jak funguje DBT, MBT, bezpečnostní plán a farmakoterapie, včetně praktických tipů a nejnovějších digitálních nástrojů.
Číst více
Interocepce v terapii: rozpoznání tělesných signálů hladu a sytosti
Zjistěte, jak rozpoznat tělesné signály hladu a sytosti a naučte se praktický nácvik interocepce, který pomáhá při poruchách příjmu potravy.
Číst více
Jak budovat střízlivou síť: Praktické kroky pro udržení abstinence
Střízlivá síť není jen o tom, přestat pít - je o tom, jak si vytvoříte nový svět podporující abstinenci. Tento článek vás provede praktickými kroky, jak budovat spojení, která vás udrží střízlivého.
Číst více