Prostor klidné mysli - Page 8
Mindfulness pro ADHD: Trénink pozornosti a regulace impulsů
Objevte, jak mindfulness trénuje pozornost a reguluje impulsy u ADHD. Konkrétní techniky, vědecké pozadí a tipy pro začátečníky.
Číst více
Online vs. osobní terapie: Jak probíhá kontakt, struktura a co zvolit
Porovnáváme online a osobní psychoterapii. Zjistěte, jak probíhá kontakt, struktura sezení a která forma je pro vás účinnější.
Číst více
Psychoedukace rodiny při poruchách osobnosti: Jak pomoci blízkým
Jak psychoedukace rodiny zlepšuje terapii poruch osobnosti. Konkrétní metody, statistiky a tipy pro život s HPO.
Číst více
Vzdělání psychoterapeuta: Jak poznat kvalifikovaného odborníka v ČR (2026)
Jak poznat kvalitního psychoterapeuta v ČR? Zjistěte, co znamená plná kvalifikace, jak funguje nový třístupňový model od roku 2024 a na co se ptát při výběru odborníka.
Číst více
Krizové zvládání úzkosti: Dech, uzemnění a kontakt v akutní tísni
Rychlé a ověřené postupy pro zvládnutí akutní úzkosti a paniky. Naučte se dechové techniky, uzemnění a kdy využít linku Nevypusť duši.
Číst více
Jak zvládnout krizi a předejít relapsu: Průvodce tréninkem pro spouštěče
Naučte se předcházet návratu k závislosti po krizi. Praktický průvodce identifikací spouštěčů, tvorbou protirelapsového plánu a ověřenými technikami zvládání stresu.
Číst více
Jak zvládnout spouštěče relapsu po krizi: Průvodce prevencí návratu závislosti
Naučte se efektivně zvládat spouštěče relapsu po krizové situaci. Praktické tipy z KBT, role chráněného bydlení a tvorba protikrizového plánu pro udržení trvalé remise.
Číst více
CRAFT terapie: Jak pomoct rodinám přimět závislého blízkého k léčbě
CRAFT je metoda, která učí rodiny, jak motivovat závislé blízké k léčbě i bez jejich souhlasu. Zjistěte, jak funguje, kolik stojí a kde ji v ČR najít.
Číst více
Disociální porucha osobnosti: Jak funguje psychoterapie a co reálně pomůže?
Kompletní průvodce léčbou disociální poruchy osobnosti. Zjistěte, jak funguje psychoterapie, role KBT a skupinové terapie a proč jsou léky jen doplňkem.
Číst více
Online terapie na venkově: Jak překonat regionální nerovnosti v duševním zdraví
Online terapie překonává bariéry na českém venkově. Porovnáváme ceny, dotace VZP a technické výzvy pro přístup k duševní péči mimo velká města.
Číst více
Rodiče dětí s autismem: Kompletní průvodce psychoedukací a podporou rodiny v ČR
Kompletní průvodce pro rodiče dětí s autismem v ČR. Zjistěte, co je psychoedukace, jaké terapie fungují (ABA, Simple Steps), kde najít podporu (ADAM) a jak řešit finanční a regionální bariéry.
Číst více
Závislost na drogách a psychoterapie: Co funguje v adiktologii
Efektivní léčba závislosti vyžaduje více než detoxikaci. Přečtěte si, proč je psychoterapie klíčová, které metody (KBT, psychodynamická) mají nejvyšší úspěšnost a jak řešit kodependenci.
Číst více