Archive: 2026/06 - Page 3
Relaps a prevence relapsu: Proč návrat k užívání není selhání, ale součást léčby
Návrat k užívání není konec. Pochopení rozdílu mezi lapsem a relapsem, tvorba havarijního plánu a využití technik mindfulness mohou zachránit vaši abstinenci.
Číst více
Jak mluvit s blízkými o úzkosti a depresi: Komunikační tipy z terapie
Naučte se efektivně komunikovat s blízkými trpícími depresí nebo úzkostí. Praktické tipy z terapie, co říkat a co vynechat, aby vaše podpora skutečně pomohla.
Číst více
Párová terapie: Jak psychoterapie zachrání váš vztah a přinese harmonii
Párová terapie pomáhá párům překonat krize, zlepšit komunikaci a obnovit intimitu. Dozvíte se, jak terapie funguje, kolik stojí v ČR, kdy ji vyhledat a jak vybrat terapeuta.
Číst více
Mindfulness-based terapie: Jak všímavost funguje v psychoterapii a kdy pomůže
Mindfulness-based terapie, jako MBSR a MBCT, jsou vědecky podložené metody pro stres a depresi. Článek vysvětluje principy všímavosti, porovnává efektivitu s léky a nabízí praktické rady pro výběr kurzu v ČR.
Číst více
EMDR, PE a další: Jak vybrat správný psychoterapeutický směr pro léčbu traumatu
Jak vybrat správnou terapii pro PTSD? Porovnáváme EMDR, PE a KBT. Zjistěte ceny, účinnost a kde v ČR najít certifikovaného terapeuta.
Číst více