Psychoterapie v říjnu 2025: Kdy změnit terapeuta, jak vybrat kvalitního odborníka a co dělat s chronickou anorexií

Psychoterapie je psychoterapie, proces, ve kterém člověk spolupracuje s odborníkem, aby pochopil a změnil hluboké vzorce myšlení a chování, které mu způsobují trápení. Also known as psychologická podpora, it is not a quick fix, but a path to lasting change — especially when you’re dealing with long-term struggles like chronická anorexie, dlouhodobá porucha příjmu potravy, která ničí tělo i mysl, a často se nezachycuje ani po desítkách let. V říjnu 2025 jsme se podívali, jak psychoterapie může pomoci i těm, kteří už dávno ztratili naději.

Ne každý terapeut je pro každého. Většina lidí, kteří cítí, že terapie nepomáhá, nejsou slabí — prostě zatím nenašli správného partnera. Když se vám zdá, že se nic nemění, není to vaše chyba. Možná potřebujete jiný přístup, jiný terapeut nebo jiný prostředí. V říjnu jsme ukázali, jak ověřit, zda je terapeut registrovaný u ČAP nebo ČPtS, jak číst jeho certifikace, a na co se podívat při první schůzce. psychoterapeut, osoba s formálním výcvikem a praxí, která pomáhá lidem překonávat emocionální a psychické překážky není jen někdo, kdo poslouchá — je to kvalifikovaný průvodce.

Největší problémy, které se v říjnu objevily, byly spojené s traumatem a jeho důsledky. Zjistili jsme, jak funguje TF-CBT, nejúčinnější terapeutický přístup pro děti, které zažily násilí nebo zanedbání, jak pracovat s pískem u malých dětí, nebo jak tělo ukládá trauma a jak ho uvolnit pomocí Somatic Experiencing. Také jsme se podívali na to, jak ADHD, porucha pozornosti, která často přechází v úzkost nebo závislost, pokud není správně léčena ovlivňuje dospělé, a jak atomoxetin může být lepší volbou než stimulancia, pokud máte historii závislosti.

Nezapomněli jsme ani na ty, kteří bojují s jídlem. Chronická anorexie není jen o hladu — je to o strachu, kontrole a ztrátě identity. Jak se vrátit k jídlu, když vás to děsí? Jak vytvořit terapeutický jídelní plán, který nezničí vaše tělo? Jak rozpoznat tělesné signály hladu a sytosti, když je vaše tělo už deset let zapřené? Všechno to najdete v článcích z října. A pokud máte pocit, že jste na konci cesty — vězte, že i po 30 letech je uzdravení možné. Stačí najít správnou cestu.

V tomto archivu najdete přesně to, co potřebujete, když už nemáte sílu hledat. Praktické návody, jasná vysvětlení, reálné příběhy. Nejsou tu teorie, které neplatí v praxi. Jen to, co funguje — pro děti, pro dospělé, pro ty, kdo už všechno zkusili.