Štítek: duševní zdraví - Stránka 2
Mám jít na psychoterapii? Pomůžeme vám rozhodnout se
Zvažujete psychoterapii? Zjistěte, kdy je vhodná, jaké jsou hlavní směry (KBT a další) a jak poznat správného terapeuta pro vaše potřeby.
Číst více
Které pojišťovny hradí psychoterapii v ČR v roce 2025: Přehled příspěvků a podmínek
Zjistěte, které zdravotní pojišťovny v ČR v roce 2025 hradí psychoterapii, jaké mají příspěvky, podmínky a jak přesně žádat. Přehled VZP, ČPZP, ZPMvČR a OZP s klíčovými rozdíly.
Číst více
Duševní zdraví: Co to je a proč je pro každý den důležité
Duševní zdraví není jen absence nemoci. Je to schopnost žít plně, zvládat stres, budovat vztahy a přispívat k společnosti. Je to základ každého dne - a můžeš ho podpořit hned teď.
Číst více
Prevence duševních poruch: Co skutečně pomáhá pro psychickou pohodu
Prevence duševních poruch není jen léčba, ale každodenní praxe, která ti zachrání psychickou pohodu. Zjisti, jak psychohygiena, spánek, pohyb a sociální kontakty snižují riziko stresu a deprese o až 76 %.
Číst více
Mindfulness a meditace pro duševní zdraví: Praktiky všímavosti, které skutečně fungují
Mindfulness je vědecky ověřená praxe, která pomáhá snižovat stres, zlepšovat pozornost a řídit emoce. Zjistěte, jak ji praktikovat v každodenním životě a proč funguje i u lidí s depresí nebo úzkostí.
Číst více
Peer podpora: Jak vzájemná pomoc lidí se zkušeností s duševní nemocí mění duševní zdraví v ČR
Peer podpora je vzájemná pomoc lidí se zkušeností s duševním onemocněním. V ČR se postupně začíná integrovat do systému péče. Zjistěte, jak funguje, kdo jsou peer konzultanti a proč je to důležité pro zotavení.
Číst více
Národní monitoring duševního zdraví: Co ukazují data v ČR
Národní monitoring duševního zdraví v ČR ukazuje alarmující údaje: 40 % žáků devátých tříd má příznaky deprese. Data zveřejněná NUDZ odhalují systémový problém, který vyžaduje okamžitou reakci.
Číst více
Work‑life balance: Jak rovnováha práce a života chrání duševní zdraví
Zjistěte, proč je work‑life balance klíčová pro duševní zdraví, jaké techniky fungují v ČR a jak zavést rovnováhu v osobním i pracovním životě.
Číst více
Jak budovat všímavý pohyb: Jóga a jemné cvičení pro uzdravení těla i mysli
Objevte, jak pomocí všímavého pohybu a jemných jógových technik podpořit regeneraci těla i duševní pohodu, i při poruchách příjmu potravy.
Číst více
Psychoterapie v primární péči: Jak spolupracují psycholog a praktický lékař
Jak funguje spolupráce psychologa a praktického lékaře v psychoterapii primární péče, co zahrnuje proces, financování i budoucí výzvy.
Číst více