Category: Zdraví a psychoterapie - Page 13
Jak rozpoznat kvalitního psychoterapeuta: certifikace, výcvik a praxe v ČR
Jak ověřit, že psychoterapeut v ČR má správnou certifikaci, výcvik a praxi, a na co se při výběru zaměřit.
Číst více
Traumaterapie pro děti: TF‑CBT a citlivé přístupy k traumatům
Přehled TF‑CBT jako nejúčinnějšího přístupu k traumatu u dětí, praktické kroky, srovnání s EMDR a tipy pro rodiče.
Číst více
Bezpečná online platforma pro psychoterapii - jak vybrat šifrování a soukromí
Jak vybrat bezpečnou online platformu pro psychoterapii? Praktický průvodce šifrováním, GDPR a certifikacemi, včetně srovnání hlavních poskytovatelů.
Číst více
ACT - Akceptační terapie: Přijetí místo boje s myšlenkami
Čtěte, jak ACT (Akceptační a commitment terapie) pomáhá přestat bojovat s myšlenkami, zvyšuje psychologickou flexibilitu a nabízí konkrétní kroky pro každodenní život.
Číst více
Co když se mi zdá, že terapie nepomáhá: Kdy změnit přístup nebo terapeuta
Když se vám zdá, že terapie nepomáhá, není to vaše chyba. Zjistěte, kdy je čas změnit terapeuta nebo přístup, jak najít odborníka na váš problém a proč 72 % lidí uspěje po změně.
Číst více
Sebepoškozování při BPD: Jak funguje psychoterapie NSSI a bezpečnostní plán
Komplexní průvodce NSSI při BPD: jak funguje DBT, MBT, bezpečnostní plán a farmakoterapie, včetně praktických tipů a nejnovějších digitálních nástrojů.
Číst více
Interocepce v terapii: rozpoznání tělesných signálů hladu a sytosti
Zjistěte, jak rozpoznat tělesné signály hladu a sytosti a naučte se praktický nácvik interocepce, který pomáhá při poruchách příjmu potravy.
Číst více
Jak budovat střízlivou síť: Praktické kroky pro udržení abstinence
Střízlivá síť není jen o tom, přestat pít - je o tom, jak si vytvoříte nový svět podporující abstinenci. Tento článek vás provede praktickými kroky, jak budovat spojení, která vás udrží střízlivého.
Číst více
Odolná deprese: Co dělat, když psychoterapie nepomáhá
Praktický průvodce, jak postupovat při odolné depresi, když tradiční psychoterapie selže - tipy, kombinace terapií a konkrétní kroky.
Číst více
Jak ověřit, že je psychoterapeut registrovaný u ČAP nebo ČPtS
Praktický návod, jak ověřit, že je psychoterapeut registrovaný u ČAP nebo ČPtS, krok po kroku, včetně kontrolních bodů a srovnávací tabulky.
Číst více
Truchlení u dětí: Jak pomoci psychoterapií po úmrtí blízkého
Ztráta blízkého u dětí vyžaduje citlivou psychoterapeutickou podporu. Článek popisuje vývojové fáze truchlení, rizikové faktory i praktické tipy, jak vybrat vhodnou terapii a kde hledat pomoc v ČR.
Číst více
Efektivní rituál začátku a konce online sezení - praktický návod
Naučte se, jak pomocí strukturovaných rituálů posílit soustředění a bezpečný prostor v online terapii i pracovních setkáních. Praktický návod i tipy pro různé typy sezení.
Číst více