Jak najít terapeut v mém městě: praktický průvodce výběrem lokálního psychoterapeuta
úno, 7 2025
Hledáte terapeut v mém městě a nevíte, kde začít? V Česku se nabídka psychoterapeutů rozrůstá, ale přitom je regulovaná a vyžaduje pevnou kontrolu kvality. V tomto článku vám ukážu, jak pomocí oficiálních zdrojů, online platforem a osobních doporučení najít spolehlivého odborníka, porovnat ceny a vyhodnotit, zda je pro vás vhodná osobní nebo online forma.
Co je psychoterapeut a proč je akreditace důležitá
psychoterapeut je odborník, který po absolvování minimálně čtyřleté specializační přípravy a základního psychologického nebo lékařského studia poskytuje profesionální podporu při duševních potížích. Akreditace zaručuje, že terapeut splňuje standardy stanovené Česká asociace pro psychoterapii (CZAP) - organizací, která kontroluje kvalifikaci a vede veřejný registr.
Podle dat z roku 2023 má v ČR 312 akreditovaných psychoterapeutů, což představuje průměr 1 na 34 000 obyvatel. V Praze je jich přes 200, v Brně cca 40 a v menších městech se počet rychle zvyšuje.
Kde hledat seznam akreditovaných terapeutů
Nejbezpečnější cesta je oficiální registr CZAP. Na webu najdete vyhledávač, kde můžete filtrovat podle města, specializace, jazykové úrovně a typu terapie (osobní, online, hybridní). Registrovaní terapeuti jsou označeni ikonou štítku, což eliminuje riziko podvodných "coachů".
Další spolehlivé zdroje:
- terapie.cz - platforma s 1 200 ověřenými terapeuty, možnost okamžitého rezervování termínů a filtr podle ceny.
- Hedepy.cz - zaměřuje se na online terapii, 3 500 registrovaných, z nich 700 prošlo výběrovým řízením (1/5 úspěšnost).
- Specializovaná centra, např. Psychoterapeutické centrum Řipská s pobočkami ve čtyřech částech Prahy.
Jak porovnat platformy a ceny
| Platforma | Počet ověřených terapeutů | Průměrná cena sezení | Možnost online | Rezervační funkce |
|---|---|---|---|---|
| terapie.cz | 1 200 | 1 400 Kč | Ano | Okamžité potvrzení |
| Hedepy.cz | 700 (zkontrolováno) | 890-1 500 Kč | Ano (100 % on‑line) | Automatické párování |
| Znamylekar.cz | ~400 | 1 200-1 800 Kč | Ano/Osobní | Manuální výběr |
Průměrná cena se pohybuje mezi 1 200 Kč a 1 600 Kč za 50-80 minutové sezení. Na výjimečné úrovni (specializace EMEMDR, psychodráma) může cena dosáhnout 2 000 Kč. Většina klientů (68 %) preferuje cenový rozmezí do 1 500 Kč.
Kroky k výběru správného terapeuta
- Ověřte akreditaci. Na registru CZAP zadáte jméno nebo město a zkontrolujete, jestli má „certifikát akreditovaného psychoterapeuta“.
- Určete specializaci. Zapište svůj hlavní problém - úzkost, deprese, trauma, vztahové potíže - a vyhledejte terapeuty, kteří tuto oblast aktivně praktikují (KBT, EMDR, rodinná terapie).
- Srovnejte dostupnost a cenu. Použijte výše uvedenou tabulku, zohledněte, zda vám vyhovuje osobní nebo online forma, a podívejte se na průměrnou čekací dobu (v Praze 4‑6 týdnů, online 1‑3 dny).
- Využijte úvodní konzultaci. 42 % terapeutů v Praze nabízí první sezení zdarma nebo za sníženou cenu. Tohle je šance zjistit, jestli s terapeutem „chemie“ funguje.
- Posuďte první tři sezení. Zaznamenejte, jestli cítíte pokrok, respekt a jasnou strukturu terapie. Pokud ne, nebojte se zkusit dalšího odborníka - experti doporučují vyzkoušet 2‑3 terapeuty.
Průměrná doba hledání vhodného terapeuta je 28 dnů, ale díky algoritmickému matchmakingu Hedepy.cz se tato lhůta může zkrátit na 3,5 dne.
Online versus osobní terapie - co zvolit?
Online terapie se ukázala stejně účinná jako osobní forma u 70 % klientů (zdroj: Eva Vávrová, iDNES 2023). Výhody:
- Flexibilita - můžete se připojit z domova nebo kanceláře.
- Rychlejší dostupnost - průměrná čekací doba 2-3 dny.
- Nižší cena - průměr od 890 Kč.
Naopak pro těžké poruchy (borderline, PTSD) odborníci stále radí osobní setkání, protože fyzická přítomnost podporuje bezpečnost a hloubku terapeutického vztahu.
Často přehlížené faktory při výběru
Technické požadavky. Pro kvalitní video terapie potřebujete stabilní připojení ≥10 Mbps a soukromý prostor. 78 % terapeutů vyžaduje předem vyplněný online dotazník, který pomáhá nastavit první sezení.
Platební modely. Některé kliniky (např. Psychoterapeutické centrum Řipská) umožňují balíčky 5‑sezení se slevou 10 %. U jiných platíte po každém sezení. Důležité si ověřit, jestli pojišťovna nebo státní program od roku 2025 hradí část nákladů (příspěvek až 50 %).
Reference a recenze. Mgr. Alek Lačev, Ph.D. má průměr 4,8/5 z 118 recenzí - to je dobrý indikátor, ale vždy hledejte konkrétní zmínky o vašem problému.
Rizika a jak se jim vyhnout
Podle Prof. PhDr. Jiřího Rabochova z 1. LF UK pouze 35 % terapeutů v ČR má oficiální akreditaci. Proto vždy kontrolujte registr CZAP. Dále buďte opatrní u "coachů" bez psychologického vzdělání - mohou nabízet podobné služby, ale nemají povolení provádět klinickou psychoterapii.
Negativní zkušenost (např. vysoká cena a nízká odbornost) je častější u soukromých klinik bez transparentního ceníku. Vždy požadujte předběžný plán terapie a jasná kritéria pro ukončení.
Mini‑FAQ
Jak zjistím, jestli je terapeut akreditovaný?
Navštívíte oficiální registr Česká asociace pro psychoterapii a zadáte jméno nebo město. Akreditovaný terapeut bude označen štítkem a uvedena jeho specializace.
Je online terapie vhodná pro mé deprese?
Ano, pokud jde o mírné až středně těžké deprese. Studie ukazují, že 70 % klientů dosáhne podobných výsledků jako při osobních sezeních. Pro těžké deprese nebo suicidální myšlenky je však vhodnější kombinace osobní a online terapie.
Kde najdu terapeuta v malém městě jako Olomouc?
Zkuste registr CZAP a filtrujte podle obce. Dále projděte platformy terapie.cz nebo Hedepy.cz - často mají terapeuty, kteří nabízí i hybridní formu (osobní sezení v Olomouci + online podporu).
Jaké jsou typické ceny za první sezení?
První konzultace bývá zdarma nebo za sníženou cenu (800‑1 200 Kč). Standardní sezení 50‑80 minut stojí 1 200‑1 600 Kč, vyšší odborníci nebo specializace mohou účtovat až 2 000 Kč.
Mohu si zvolit terapeuta, který mluví anglicky?
Ano. Registr CZAP obsahuje filtr „Foreign‑therapists“, kde najdete odborníky nabízející terapie v angličtině, němčině nebo jiném jazyce.
Co udělat, když najdete ideálního terapeuta
Po výběru pošlete krátký dotazník (většinou 5-10 otázek), domluvte úvodní telefonát a poté rezervujte první sezení. Pokud se rozhodnete pro balíček, ujistěte se, že máte písemný plán a možnost odstoupit do 14 dnů bez sankcí.
Nezapomeňte zapsat své cíle - například „snížit úzkost během 12 sezení“ - a pravidelně kontrolovat pokrok s terapeutem. To vám pomůže rozhodnout, zda pokračovat, změnit přístup nebo zkusit jiného odborníka.
Takže ať už bydlíte v Praze, Olomouci nebo v menším městečku, cesta k vhodnému terapeutovi není tajná. Použijte oficiální registr, srovnejte platformy, zohledněte cenu a formu terapie, a dejte si čas na první setkání. Vaše duševní zdraví stojí za to.