Archive: 2026/05 - Page 3

Alkohol a drogy: Jak ničí duševní zdraví, rizika a co dělat

Alkohol a drogy: Jak ničí duševní zdraví, rizika a co dělat

Alkohol a drogy závažně poškozují duševní zdraví. Článek vysvětluje neurologické dopady, rizika závislosti, statistiky z ČR a osvědčené metody prevence a léčby.

Číst více
Alkohol a drogy: Jak látky ničí duševní zdraví, rizika a jak se bránit

Alkohol a drogy: Jak látky ničí duševní zdraví, rizika a jak se bránit

Alkohol a drogy vážně poškozuje duševní zdraví. Zjistěte, jak návykové látky vyvolávají deprese a úzkosti, proč je riziko vyšší u dospívajících a nadaných jedinců a jaké jsou konkrétní kroky pro prevenci a léčbu v ČR.

Číst více
Skupinová terapie pro poruchy osobnosti: Jak funguje DBT a podpůrné skupiny

Skupinová terapie pro poruchy osobnosti: Jak funguje DBT a podpůrné skupiny

DBT skills a skupinová terapie pro poruchy osobnosti: Kompletní průvodce dialekticko-behaviorální terapií v ČR. Jak fungují tréninky dovedností, role skupin a kde najít pomoc.

Číst více
Gottmanova metoda: Vědecky podložená párová terapie pro trvalou spokojenost

Gottmanova metoda: Vědecky podložená párová terapie pro trvalou spokojenost

Gottmanova metoda je vědecky ověřená párová terapie, která pomáhá párům zlepšit komunikaci a řešit konflikty. Základem jsou Sedm principů spokojeného manželství a identifikace čtyř jezdců apokalypsy. Dozvíte se, jak metoda funguje, kolab stojí v ČR a jak se liší od jiných přístupů.

Číst více
Jak vybrat terapeuta pro OCD, PTSD či PPP: Průvodce po českém trhu s psychoterapií

Jak vybrat terapeuta pro OCD, PTSD či PPP: Průvodce po českém trhu s psychoterapií

Jak vybrat terapeuta pro OCD, PTSD a PPP v ČR? Naučte se rozpoznat kvalifikované specialisty, ověřit certifikace ERP a EMDR a využít hrazení z pojišťovny.

Číst více
Poporodní deprese: Kdy a jak vyhledat psychoterapii po porodu

Poporodní deprese: Kdy a jak vyhledat psychoterapii po porodu

Poporodní deprese postihuje 10-15 % žen. Naučte se rozpoznat rozdíl mezi blues a depresí, kdy vyhledat psychoterapii a jak najít vhodného terapeuta v ČR pro rychlé uzdravení.

Číst více
Ambulantní vs. pobytová léčba závislostí: Kdy zvolit kterou formu

Ambulantní vs. pobytová léčba závislostí: Kdy zvolit kterou formu

Rozhodujete se mezi ambulantní a pobytovou léčbou závislostí? Poradíme, kdy je vhodnější docházet na terapii a kdy je nutné se stěhovat do zařízení. Analýza výhod, nevýhod a indikací pro české podmínky.

Číst více
Fyzická aktivita pro ADHD: Jak pohyb pomáhá mozku a psychoterapii

Fyzická aktivita pro ADHD: Jak pohyb pomáhá mozku a psychoterapii

Fyzická aktivita pro ADHD není jen zdravý zvyk, ale účinná podpora psychoterapie. Zjistěte, jak pohyb zvyšuje hladinu dopaminu, zlepšuje soustředění a pomáhá při regulaci emocí. Praktické rady a vědecké poznatky.

Číst více