Sue Johnson – klíčová postava Emotionally Focused Therapy

Pokud se chcete dozvědět, kdo stojí za moderní terapií pro páry, podívejte se na Sue Johnson, výzkumníka a tvůrce Emotionally Focused Therapy (EFT). Také známou pod názvem EFT, se zaměřuje na obnovu bezpečného vztahu mezi partnery. Sue Johnson kombinuje psychologii připoutanosti s praktickými cvičeními, což dává párové terapii nový rozměr.

Jak se EFT propojuje s dalšími klíčovými koncepty

Jedním ze základních pilířů její práce je Attachment Theory, teorie připoutanosti, která popisuje, jak naše rané vztahy formují schopnost navazovat intimní vazby. EFT využívá tyto poznatky k tomu, aby pomohla párům identifikovat a změnit destruktivní vzorce. Další výrazný pojem je Couples Therapy, psychoterapeutický přístup zaměřený na zlepšení komunikace a emocionálního spojení mezi partnery. V praxi to znamená, že terapeut podle EFT vede páry k bezpečnému vyjádření potřeb a pocitů, což napomáhá vytvořit pevnější a spolehlivější vztah.

Na Prostor klidné mysli najdete články, které doplňují tuto tematiku. Například praktické rady, kdy odejít z toxického vztahu i během psychoterapie, a tipy pro zvládání úzkosti. Dále jsou tu průvodci trauma‑terapiemi, jako je TF‑CBT pro děti, nebo techniky jako ACT a Somatic Experiencing, které se zaměřují na tělesné prožívání. Všechny tyto přístupy souvisí s celkovým cílem – podpořit duševní rovnováhu a zdravé vztahy.

V dalším seznamu najdete podrobné články o konkrétních metodách, jejich výhodách a praktických krocích, které můžete použít už dnes. Ať už vás zajímá, jak ověřit registraci terapeuta, nebo jaký je rozdíl mezi online a osobní terapií, tato stránka vám poskytne přehled, na který se můžete spolehnout. Ponořte se do obsahu a zjistěte, jak může Sue Johnson a její EFT změnit váš partnerský život.