Tag: regulace emocí

Dialektická behaviorální terapie pro bulimii a přejídání: Jak regulovat emoce a přerušit cyklus přejídání

Dialektická behaviorální terapie (DBT) je jediná terapie, která přímo řeší emoční dysregulaci u bulimie a přejídání. Naučí tě, jak přežít silné emoce bez jídla, zvracení nebo laxativ. Pro lidi s komorbidní poruchou osobnosti je to nejúčinnější metoda.