Tag: prevence duševních poruch

Prevence duševních poruch: Co skutečně pomáhá pro psychickou pohodu

Prevence duševních poruch není jen léčba, ale každodenní praxe, která ti zachrání psychickou pohodu. Zjisti, jak psychohygiena, spánek, pohyb a sociální kontakty snižují riziko stresu a deprese o až 76 %.