Tag: překonat ostych

Jak překonat ostych v terapii: Přirozený proces a praktické kroky

Mluvit o sobě s terapeutem může být na začátku nepříjemné, ale je to úplně přirozené. Naučte se, proč je ostych normální, co očekávat v prvních sezeních a jak postupně získat důvěru. Podle studií 76,3% klientů zažije zlepšení již po 10 sezeních.