Peer konzultant: Co to je a jak pomáhá v psychoterapii

Peer konzultant je peer konzultant, osoba, která prožila vlastní duševní krizi, závislost, trauma nebo jinou výzvu a nyní pomáhá druhým na základě své zkušenosti, ne vzdělání. Also known as peer podpora, it je klíčová pro lidi, kteří potřebují pocit, že nejsou sami — a nejenom slova o tom, že to jde překonat. Nejde o terapeuta, který má certifikát a supervizi. Peer konzultant nemá lékařský titul, ale má pravdu — tu, kterou dává život.

Tento přístup se liší od tradiční psychoterapie tím, že neřeší problém zvenčí, ale zevnitř. Peer konzultant neříká: „Měl jsem stejný problém a já to vyřešil.“ Říká: „Vím, jak se to cítí. A vím, že to neznamená, že jsi slabý.“ Tato podpora je silná právě proto, že není profesionálně neutralizovaná. Když někdo řekne: „Já jsem taky přežil sezení s psychoterapeutem a vůbec jsem nevěděl, co říct,“ — to má vliv, který nezvládne ani nejlepší terapeut s titulem.

Peer konzultanté často pracují v podpoře duševního zdraví, systému, který doplňuje klasickou terapii, zejména u lidí s chronickými poruchami, závislostmi nebo traumatem. V Česku se to ještě pomalu rozšiřuje — ale už existují programy, kde peer konzultanti pomáhají lidem po výpisu z nemocnice, v adiktologických centrech nebo v týmech krizové intervence. Není to náhrada za terapii, ale doplněk, který může zachránit život. Když člověk přijde do terapie s pocitem, že ho nikdo nepochopí, peer konzultant mu může říct: „Já jsem taky cítil, že to někdo zrovna nechce slyšet. A pak jsem našel někoho, kdo ano.“

Peer konzultanté nejsou jen pro ty, co mají závislost nebo hraniční poruchu. Pomáhají i lidem s úzkostí, vyhořením, nebo těm, kteří se cítí ztracení po smrti blízkého. Většina z nich prošla dlouhou cestou — a teď chtějí, aby jiným nebyla tak těžká. Není to o tom, aby ti řekli, co máš dělat. Je to o tom, aby ti ukázali, že to, co cítíš, není něco, co bys měl skrývat.

V některých zemích už peer konzultanti jsou součástí systému veřejného zdravotnictví. V Česku je to stále výzva. Ale právě proto je důležité vědět, že tato podpora existuje. A že nemusíš čekat na terapeuta, abys se cítil slyšený. Někdy stačí jen někdo, kdo sedí vedle tebe, neříká nic, a přesto ví — protože to prožil sám.

V níže uvedených článcích najdeš, jak peer konzultanté ovlivňují výsledky léčby, jak se liší od terapeuta, kde v Česku najít podobné služby, a proč některé lidi říkají, že jim peer podpora změnila život víc než desítky sezení s psychologem.