Mentální anorexie: Co to je a jak ji psychoterapie pomáhá překonat

mentální anorexie, je psychický stav, ve kterém člověk odmítá přijmout své tělo, i když je pod hranicí zdravé hmotnosti. Also known as psychologická anorexie, it je to, co drží za většinou případů anorexie – ne tělo, ale myšlenky, které říkají: „Nedostatečný“, „Nedostatečně dobrý“, „Nedostatečně dokonalý“. To není chudoba, nebo moda. To je vnitřní válka, kde jídlo je jen zbraň, kterou člověk používá, aby ovládl něco, co jinak necítí.

Co se skrývá za tím? Často perfekcionismus, extrémní potřeba být dokonalým, aby se člověk cítil hodný. Nebo chronická anorexie, dlouhodobá forma poruchy, kdy tělo už nezvládá přežít, ale mysl stále říká: „Ještě méně“. Tyto stavy nevznikají přes noc. Vznikají v dětství, kdy dítě zjistilo, že hodnota je v závislosti na výkonu, na tom, jak se chová, jak vypadá, jak se přizpůsobuje. A později se to přemění na kontrolu nad tělem – protože to je jediné, co ještě můžeš ovládnout.

Psychoterapie neřeší jen, kolik kalorií jsi snědl. Řeší, proč ti to přijde dostatečné. Proč se cítíš hříšně, když jíš. Proč ti přijde, že tělo je nepřátelé. Proč je pro tebe větší hrozbou zvýšit hmotnost, než zemřít. Mnoho lidí se léčí jenom jídlem – a pak se vracejí zpět. Protože kořen nebyl dotčen. Terapie, která pracuje s těmito kořeny, mění celý vztah k sobě. Nejde o to, aby jsi zhubl, ale aby jsi se přestal nenávidět.

Co najdeš v článcích níže

Tady najdeš příběhy lidí, kteří se vydali cestou z mentální anorexie – ne přes dietu, ale přes pochopení. Zjistíš, jak perfekcionismus je skrytou příčinou poruch příjmu potravy u většiny pacientek. Uvidíš, jak komplizované cvičení – ten nekontrolovatelný pohyb – je jen příznak hlubšího bolesti. A zjistíš, proč chronická anorexie není případ pro „pár týdnů terapie“ – ale pro dlouhodobou práci s sebou samým. Každý článek je jako kousek puzzle, který ti pomůže pochopit, že ty nejsi problém. Problém je ten systém, který ti říkal, že jsi hodný jen tehdy, když jsi byl menší, tichý, dokonalý. A ten systém se dá přepsat.