Tag: meditace na práci

Jak si vytvořit zdravé pracovní návyky pro psychickou pohodu: praktický návod

Zdravé pracovní návyky nejsou luxus - jsou základ pro psychickou pohodu. Naučte se meditovat 5 minut denně, vytvořit digitální detox a stanovit hranice. Změny začnou být vidět již za 21 dní.