Štítek: craving
Craving a jak ho zvládat: KBT techniky pro bažení
Zjistěte, jak funguje craving a proč trvá jen 30 minut. Praktické KBT techniky pro zvládání bažení: dýchání, stop myšlenka a tvorba krizové mapy.
Číst více
Jak funguje KBT při léčbě závislostí: Průvodce prací se spouštěči a cravingem
Kognitivně behaviorální terapie (KBT) nabízí praktické nástroje pro boj s cravingem a identifikaci spouštěčů. a pomáhá udržet dlouhodobou abstinenci u závislostí.
Číst více
Krizové karty a coping plány: Jak zvládat craving v terénu při léčbě závislostí
Krizové karty a coping plány jsou praktické nástroje pro řízení touhy po návyku v terénu. Zjistěte, jak je vytvořit a použít v reálných situacích, podle české praxe.
Číst více