Štítek: spouštěče závislosti
Jak zvládnout krizi a předejít relapsu: Průvodce tréninkem pro spouštěče
Naučte se předcházet návratu k závislosti po krizi. Praktický průvodce identifikací spouštěčů, tvorbou protirelapsového plánu a ověřenými technikami zvládání stresu.
Číst více
Jak funguje KBT při léčbě závislostí: Průvodce prací se spouštěči a cravingem
Kognitivně behaviorální terapie (KBT) nabízí praktické nástroje pro boj s cravingem a identifikaci spouštěčů. a pomáhá udržet dlouhodobou abstinenci u závislostí.
Číst více