Tag: panické ataky
Jak si vytvořit domácí plán zvládání úzkosti: Krok za krokem s nástroji terapie
Naučte se sestavit vlastní plán zvládání úzkosti pomocí osvědčených terapeutických technik. Krok za krokem vás provedeme dechovými cvičeními, mindfulness a strukturou dne pro snížení stresu.
Číst více
Agorafobie a psychoterapie: Jak KBT a expozice pomáhají překonat strach z otevřených prostor
Agorafobie je léčitelná. Kognitivně behaviorální terapie a expozice pomáhají 75 % pacientů překonat strach z otevřených prostor. Přečtěte si, jak funguje léčba.
Číst více