Tag: mindfulness terapie

Všímavé stravování v terapii PPP: Jak mindfulness pomáhá uzdravit vztah k jídlu

Všímavé stravování v terapii PPP: Jak mindfulness pomáhá uzdravit vztah k jídlu

Objevte, jak všímavé stravování pomáhá uzdravit vztah k jídlu při poruchách příjmu potravy. Praktické tipy a terapeutické přístupy.

Číst více
Mindfulness-based terapie: Jak všímavost funguje v psychoterapii a kdy pomůže

Mindfulness-based terapie: Jak všímavost funguje v psychoterapii a kdy pomůže

Mindfulness-based terapie, jako MBSR a MBCT, jsou vědecky podložené metody pro stres a depresi. Článek vysvětluje principy všímavosti, porovnává efektivitu s léky a nabízí praktické rady pro výběr kurzu v ČR.

Číst více